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モーニングメソッド

『人生を変えるモーニングメソッド』

ハル・エルロッド氏の『人生を変えるモーニングメソッド』(大和書房)を紹介します。 本書のコンセプト 毎朝の始まりに6つのメソッドを実践することで, 自制心(やると決めたことをやり抜くために欠かせない能力)と,冴えた頭(最重要事項に集中するパワー)と, 人間的成長(成功を決定づける最大の要因)の基礎づくりをしよう。 6つのメソッド サイレンス 沈黙する時間をもつことで,ストレスを軽減し自意識を高めて […]